中能登町鹿島体育センター 「トレーニング教室」

更新日:2021年10月26日

インストラクターの元で、安全で楽しいトレーニング方法を学んでみませんか。

1.目   的   トレーニングルームに継続的にアドバイザーを配置することにより、利用者に安

                 全で楽しいトレーニング方法を学んでもらい、トレーニングルームの利用促進

                 を図る。

2.講   師   安田 茂(フィットネスインストラクター、健康運動指導士)

                 宮西 好子(フィットネスインストラクター、健康運動指導士)

                 斎藤 寿史(ウエイトトレーニング指導者)

                 平岡 大樹(NSCA公認パーソナルトレーナー)

3.対象者 現在、トレーニングルームを定期的に利用している方、及び初めて利用する方

※各回とも定員による人数制限、募集はせず、個々の利用者の要求に応じて対応する。

4.指導内容 ●けが予防、疲労回復のためのストレッチ体操

                  ●トレーニング機器の正しい使い方

                  ●個々のレベルに応じたトレーニングメニューの提供

*【SAインクラインベンチプレスA998】を購入しました!新しい器具で筋肉を鍛えてみ

    ませんか!